Február 23, 2020 - - Alfréd, Lázár névnapja
Kispesti Százszorszép Óvoda
Menü
Étkezés
2016. 2. heti étrend 2016.01.11. - 01.15.

HÉTFŐ

REGGELI Citromos tea , Zsemle t.kiőrlésű, Kockasajt , Sárgarépa julienne
Energia
219,69 Kcal / 922,70 Kj
Fehérje Zsír T.Zsírsav
5,96 g 3,21 g 2,97 g
Szénhidrát Cukor Só
40,85 g 9,00 g 0,60 g

EBÉD: Lebbencsleves , Karfiolfőzelék 0,3, Vagdalt , Teljeskiőrlésű kenyér
Energia
629,65 Kcal / 2 644,53 Kj
Fehérje Zsír T.Zsírsav
21,15 g 29,59 g 4,45 g
Szénhidrát Cukor Só
70,04 g 0,22 g 2,02 g

UZSONNA Tej, Teljeskiőrlésű kenyér, Margarin, Zala felvágott
Energia
296,58 Kcal / 1 245,64 Kj
Fehérje Zsír T.Zsírsav
12,09 g 11,87 g 2,79 g
Szénhidrát Cukor Só
35,31 g 0,00 g 1,01 g

KEDD

REGGELI: Tejeskávé , Kifli szezámmagos, Vaj
Energia
350,20 Kcal / 1 470,84 Kj
Fehérje Zsír T.Zsírsav
10,36 g 9,90 g 0,35 g
Szénhidrát Cukor Só
55,21 g 18,30 g 0,09 g

EBÉD: Sütőtökkrémleves , Zabpehely, Piritott csirkemáj, Burgonya , Céklasaláta
Energia
498,76 Kcal / 2 094,79 Kj
Fehérje Zsír T.Zsírsav
25,79 g 11,32 g 2,29 g
Szénhidrát Cukor Só
72,23 g 2,84 g 1,00 g

UZSONNA: Teljeskiőrlésű kenyér, Sajtkrém, Lilahagyma

Energia
284,01 Kcal / 1 192,84 Kj
Fehérje Zsír T.Zsírsav
8,07 g 12,18 g 0,69 g
Szénhidrát Cukor Só
35,49 g 0,00 g 0,41 g


SZERDA

REGGELI: Gyümölcs tea , Zsemle t.kiőrlésű, Zöldfűszeres vajkrém, Jégcsap retek
Energia
208,88 Kcal / 877,30 Kj
Fehérje Zsír T.Zsírsav
7,20 g 5,83 g 0,00 g
Szénhidrát Cukor Só
32,04 g 2,51 g 0,54 g


EBÉD: Frankfurti leves , Túrós metélt ovi
Energia
710,07 Kcal / 2 982,29 Kj
Fehérje Zsír T.Zsírsav
24,36 g 29,85 g 7,42 g
Szénhidrát Cukor Só
85,83 g 7,99 g 2,37 g


UZSONNA: Kifli, Ivójoghurt gyümölcsös
Energia
202,64 Kcal / 851,09 Kj
Fehérje Zsír T.Zsírsav
6,86 g 3,21 g 3,13 g
Szénhidrát Cukor Só
36,28 g 12,99 g 0,48 g


CSÜTÖRTÖK

REGGELI: Forralt tej, Magos Croissant
Energia: Zsír T.Zsírsav 21,40 g 0,00 g Cukor Só 0,00 g 0,11 g

EBÉD: Sóska leves tejfölös, Édes savanyú csirke, Párolt rizsköret
Energia: Zsír T.Zsírsav 22,42 g 3,05 g Cukor Só 11,58 g 5,33 g

UZSONNA: Tej, Teljes kiőrlésű kenyér, Margarin, Zala felvágott
Energia:
Zsír T.Zsírsav 4,27 g 0,58 g Cukor Só 0,00 g 0,54 g







PÉNTEK

REGGELI: Citromos tea , Halkrém, Zsemle t.kiőrlésű
Energia
196,07 Kcal / 823,49 Kj
Fehérje Zsír T.Zsírsav
5,75 g 1,74 g 0,16 g
Szénhidrát Cukor Só
39,21 g 9,00 g 0,50 g

EBÉD: Csontleves , Levesbetét kiscsillag , Zöldbabfőzelék , Sertés pörkölt , Teljeskiőrlésű kenyér
Energia
584,63 Kcal / 2 455,45 Kj
Fehérje Zsír T.Zsírsav
21,32 g 26,37 g 6,10 g
Szénhidrát Cukor Só
66,06 g 6,43 g 1,72 g

UZSONNA: Tej, Teljeskiőrlésű kenyér, Sajt, lapka, Margarin, Jégcsap retek
Energia
389,63 Kcal / 1 636,45 Kj
Fehérje Zsír T.Zsírsav
16,24 g 16,06 g 4,83 g
Szénhidrát Cukor Só
45,00 g 0,00 g 0,56 g